Ce matin malgré le vent je suis allé faire ma sortie le but courir une heure environ, allure semi (10.5km/h). Le début vu dur, il fallait que j'evacues les vapeurs d'alcool du week end (trop dur d'aller j'ai le cousin). Au bout de 5 kilomètres je me sentais...

Marre d'attendre une alccalmie c'est en milieu de matinée de je suis parti pour ma sortie. Le ciel était gris foncé, une petite pluie fine et des rafale de vent il y a mieux pour commencer. J'ai dû changer le début de mon parcours (qui n'est pas plus...

Après une semaine passée en Loire Atlantique, semaine qui fut riche en CaP. Trois sorties pas moins que ça.La preuve que les vacances ne sont pas de tout repos. Mes sorties: Lundi: 12.900 km 1 h 09 moyenne 11.1 km/h parti un peux à l'aventure au grès...

Eole a exaucé mon voeux en me levant en début d'après midi, le soleil était là avec un léger vent. Donc après avoir avalé mon petit déjeuner je me suis équipé pour une petite sortie, la séance de vélo d'hier ne m'à pas pesait dans les jambes (peur d'avoir...

Enfin les festivités ont débuté en matière d'entraînement depuis que j'ai fait mes inscriptions pour les 3 preuves auxquelles je suis sûr de partciper cette saison. En effet, comment se motiver pour faire un programme, avaler des bosses, du fractionné,...

Marre, marre d'attendre que ce vent ce calme (rafale à 40 km/h) donc pour me dégourdir les jambes et faire travaller mes muscle qui en avaient besoin j'ai ressorti le vélo d'appart. Sans objectif précis je me suis fait un petit programme cardio. 45 minutes...

Voilà après deux semaine d'été en Normandie nous revoilà en hiver, ce qui donne envis d'aller courir. Le ciel est bas, il pleut et pour couronner le tout il y a du vent en rafale. En espérent que demain se sera mieux....... coach14

C'est par un temps automnal, que j'ai fait ma sortie avec pour objectif 50 minutes. Je suis parti sur un faux rythme ne sachant pas trop quelle allure que je devais adopter. Donc j'y suis allé au feeling, les jambes étaient au rendez-vous tout comme les...

Aujourd'hui c'est avec la pipelette que j'ai fait ma sortie, avec comme objectif une heure. Avec une météo ensoleillée malgré une température en dessous de 7°. Parti sur un rythme de sénateur pour faire plaisir à Véro, d'ailleurs je lui ai fait remarquer...