Ca se vois que c'est les vacances car niveau fréquentation c'est le calme plat.... FM pour ltcteambloc.over-blog.com

Comme je ne peux pas courir, j'ai donc ressorti le bon vieux vélo d'appartement. Il était temps que je "bouge" un peut car je commencer a avoir des fourmis dans les jambes donc j'ai pédaler une heure pour 28 kilomètres C'est pas très passionnant mais...

Un coup d'arrêt pour moi, et oui Dimanche en préparent à manger je me suis mis un coup de couteau dans la main. Résultat un nerf de sectionné,pris au bloc des urgences le Lundi pour me faire opérer.10 points de sutures et une atèle qui met ma mains en...

Ce matin j'ai traîne mes running du côté de Montmartin sur Mer (50) ou je passé un week end en famille. Avec un temps maussade et un petit crachin, je me suis fait un parcours avec deux belles difficultés. 8.5 kilomètres 48 minutes moyenne 10.4 FM pour...

De retour de vacances j'ai pris plaisir à rechasser mes NB pour une petite sortie de reprise pour un peu plus de 8 KM histoire de ne pas trop se faire de mal après une longue pause nécessaire mais très difficile à respecter quand le plancher vous brûle...

A tout ceux et celles qui visitent notre blog écrire nous des commentaires et donner nous vos avis pour améliorer le blog Merci à nos fidèle lecteurs FM pour ltcteambloc.over-blog.com

Toujours en vacances sur Ouistreham,ce matin je me suis décidé à chausser mes running pour faire du foncier.C'est agréable de longer la digue sans le flot des touristes qui arrivent pourtant de bonne heure.Les chiffre de cette sortie sont: 7 kilomètres...

mon pote repartit je suis tout de même allé courir trois fois cette semaine. La première fois tout seul: 5 kilomètres 600 en 34'53'' La deuxième fois avec l'animateur du camping là on a tapé dedans 6 kilomètres 100 en 31 minutes une très bonne allure...

Sur cette semaine j'ai retrouvé mon ami de Paris avec qui depuis trois ans je cours la première semaine de mes vacances.Le pauvre il court qu'une période dans l'année,donc je me suis mis à son niveau nous avons fait trois sorties pour un total de 17 kilomètres.C'est...

Je vois que personne n'a publier sur le blog depuis que je suis parti...... Donc je suis de retour,dans les prochains jours je vous dirais mes péripéties de course. FM pour ltcteambloc.over-blog.com