Les vacances sont finies depuis longtemps. En passant sur le Blog, que je consulte régulirement pour m'informer de l'état de forme de mon coach et de mes coéquipièr(e)s . Je continue à m'entraîner régulièrement. Après une reprise progressive fin juillet,...

C'était le dernier jour pour atteindre mon objectif de 100 borne dans le mois. Donc ce matin je suis allé faire cette ultime sortie. Voulant revenir à des fondamentaux, donc courir à une vitesse de 10.5 km/h max. Plus les kilos avançaient mieux je me...

En début d'après midi j'ai profité de la proposition de mes beaux parents qui voulaient bien garder mes loulou le temps que j'aille me degourdir les guiboles (ils sont cool mes beaux parents). Donc pour pas trop les embêter j'ai fait le même parcours...

Depuis mercredi je me suis mis au repos, pour deux raisons la première j'ai gardé mes enfants et l'autre raison le temps qui par chez nous n'était pas top avec beaucoup de vent. Bon il me reste encore quelques jours pour réaliser mon objectif de 100 kilomètres...

Pris par le temps je n'ai pas pu faire ma sortie longue, ayant qu'un temps limité je me suis fait une sortie à allure course. Sur mon petit parcours je suis parti sur un rythme soutenu, je me suis calmé en pensant ne pas tenir sur les 6 kilomètres de...

Après un week end remplis d'abus, ce matin je me suis remis à la CAP. Donc j'ai fait un petit tour pour un décrassage. la sortie en chiffre: 7 kilomètres 39 minutes 59 sec. moyenne 10.6 (5'39 au mille) Mercredi je ferais une sortie longue entre 12 et...

fontaine à Ayen (coreze) C'est en fin de matinée que mes parents sont venus prendre mes enfants pour le week-end, donc vu que je ne voulais pas courir à 15 heures je suis partis courir à 11h 50. Et j'ai bien fait, car vu la chaleur à cette heure courir...

Hier en début d'après midi j'avais des fourmis dans les jambes donc j'ai décidé de faire une petite sortie. Une petite douleur au genou m'a dérangé sur les trois premiers kilo. Le fait d'avoir fait une sortie longue la veille m'a permis de modérer mon...

Ca faisait trois jours que je n'avais pas chaussés mes runnings, Donc en me levant cet après-midi et après avoir pris un petit dej, je suis parti pour faire du long. Vu que j'etais tout seul, j'avais le temps de faire une sortie longue enfin cela dependé...

Malgré l'envoie de plusieurs SMS pour rameuter le plus de personnes, c'est avec Véro que je suis parti courir en début d'après midi, la seule qui est fidèle, mais bon on a tous des empêchements qui font que........ Comme prévu c'est le parcours de Lundi...