aujourd'hui ma femme voulait faire de vélo moi courir, donc nous partie pour une "ballade" de 1 heure 11 minutes pour un total de 12 kilomètres. Le plus dur pour moi c'est que je retravaille ce soir mais bon quand on aime on necompte pas. Voila le lien...

Nous avons decidé berber21 et moi même dans la nuit (on bossé cette nuit) de se faire une sortie fractionné car tous les deux nous etions pris par le temps, mais l'envie de courir etait bien là. Donc nous avons fait : 15 minutes d'echauffement 5X200m...

Après de longue vacances j'ai enfin retrouvé un de mes partenaire de course (Bertrand travaille cette nuit). Donc Johnny et moi somme allez faire un petite boucle ce matin par un temps radieux et sans vent, le bonheur. Nous avons couru 7.5 Km en 44 minutes...

Après avoir hésité plusieurs minutes du au temps pluvieux , je me suis mis en tenu pour une petite sortie (encore une) j'ai refais le même tour que d'habitude et j'ai battu mon propre temps alors que je me freiné en me disant que c'était un entraînement...

J'avais l'idée depuis quelque temps de trouver un sponsor. D'ailleurs j'avais commencé à démarcher : une compagnie d'ambulance semblait prête à me financer, mais ne me sentant pas prés, je n'ai pas donné suite. Et c'est lors d'un anniversaire d'un ami...