Mon break n'aura pas duré une semaine comme prévu,levais de bonne heure, je suis parti à 8 h 20 avec juste un café dans le corps cela faisait longtemps que je n'avais pas fais un entraînement en puissant dans mes réserves.C'est pas évident car je suis...

Je profite d'une semaine de vacances pour faire un break, week end prochain à Prague donc beaucoup de marche.En espèrent que la semaine prochaine j'aurai recharger les batteries FM pour http://ltcteambloc.over-blog.com

Pour ma sixième semaine de prépa semi, rien de plus intéressant que de trouver une course de 10 km pour cette sortie de dimanche qui devait se composer de 20 minutes footing puis 30'allure soutenue puis 10' de footing.Le contrat est rempli: nul besoin...

On arrete plus Africanunit,il avait dit qu'il ferait les foulées de Mondrainville,il se trouvait au depart à 10 heures sous un temps à ne pas mettre un chien dehors mais des coureurs oui. On ne peut qu'applaudir son chrono il est descendu sous la barre...

A trois foulées de Verson se déroule dimanche matin les foulées de Mondrainville. Une belle course sur les routes de nos campagnes. Peut-être du vent ou de la pluie mais une bonne occasion de prendre l'air en ces débuts de vacances scolaires. Excellent...

Tandis que le coach et notre unique féminine désertaient les entraînements pour diverses raisons, je retrouvais Bertrand pour une "vraie séance" de fractionné au Stade Hélitas... En effet, après 35 minutes de footing sur environ 6 km nous nous étirions...

En descendant mon escalier ce matin j'ai raté une marche,resultat un hématome sur le côté du talon. Il manquerai plus que Sarkozy me demande de devenir ministre la se serai le ponpon... FM pour ltcteambloc

C'est avec plaisir que je vous présente quelques photos du trail de la roche d'Oetre qui se courait dans l'Orne près de Saint-Philibert. Mes deux copains Jérôme et Christophe ont réalisé les beaux chronos de 2h28 pour 26km500 au rang de 110 et 111ème...

JHN avait organisé un entraînement Jeudi matin avec au programme 3 tours de prairie et du fractionné au stade. Mais vu la conjoncture et le manque de carburant si la situation se débloque ça sera possible sinon ce n’est que partie remise sûrement après...

Effectivement changer de parcours et partir à "l'aventure" c'est ce qui me fallait.J'ai fait le début d'un parcours que je faisais quand j'ai repris la course à pied puis j'ai pris un petit chemin sans vraiment savoir où cela allait me mener.Résultat...