Dimanche matin levé 7 heures 30, pour la dernière course de l'année. Dehors le vent ce lève lui aussi mais, pas de pluie (la météo il raconte que des craque...). Une fois le petit déjeuner englouti, direction chez mon voisin avec qui je fais la route....

Voila la dernière course est faite, les résultats avant le CR John 1 heure 47 450 sur 920 arrivé Bertrand 1 heure 57 714 sur 920 Moi 2 heure 06 843 sur 920 Véronique abandon Encore raté pour les moins de 2 heures par contre plein de crampes

Comme tous les ans, le mois de novembre est transitionnel avant d'attaquer les incontournables de l'hiver. J'ai ainsi renoué avec mes coéquipiers de l'équipe de raid orientation. Une fois n'est pas coutume le Capitaine en guise de reprise avait organisé...

J -1 je reviens d'aller chercher mon dossard. Les jeux sont fait...

Petite sortie entre père et fils, cela faisait longtemps que je n'avais pas couru avec mon fils ainé. C'est chose faites pendant que le petit était au judo Jérémie et moi avons fait quelques tours .La dernière fois le troisième tour a été dur pour le...

Une petite victoire pour moi, je me suis rendu compte que avec la sortie de samedi je suis arrivé à 1000 bornes. Chose que je n'avait pas fait depuis au moins......, je n'ose me rappeler car cela ne me rajeuni pas. Il est vrai que pour certain d'entre...

Comme je ne sais pas écouter mes "pères", je suis partis pour un petit tour mes pas à un rythme cool. Peut être pour me rassurer ou pour voir où j'en étais j'ai travaillé ma vitesse. La sortie en chiffres: 6 kilomètres 580 33 minutes 10 secondes moyenne...

Ce matin j'avais rendez-vous avec Laurent, c'était sans compter les petits souci dû au enfant. C'est donc seul que j'ai fait ma sortie. Je voulais faire du long mais, après une discussion avec un voisin, lui me préconnise de faire du "jus" jusqu'à la...

Ce matin par un temps froid, mais avec le soleil j'ai fait une sortie mi-longue, parti calmement avec un rythme de 10.6 km/h sur les 6 premiers kilo, j'avais l'impression de courir avec un frein à main. A partir du 7 ème jusqu'à la fin de mon parcours...

Une sortie que j'ai faites avec mon fils qui me suivait à vélo. Le même tour que j'ai fait en début de mois. Une ballade de 9 bornes entre routes et chemins. La sortie en chiffres: 9 kilomètres 47 minutes 16 sec 11.5 km/h (5'13 au mille) Je gagne 1 minutes...