Mon CR de courir entre deux "O"
Dimanche matin levé 7 heures 30, pour la dernière course de l'année. Dehors le vent ce lève lui aussi mais, pas de pluie (la météo il raconte que des craque...). Une fois le petit déjeuner englouti, direction chez mon voisin avec qui je fais la route.
8 h 45 je retrouve Véro qui ne sait toujours pas remis d'un petit souci de santé.
9 h 10 c'est Bertrand que l'on retrouve, je décide de faire quelque tour de piste et des étirements.
9 h 45: Départ des 10 kilomètres filles, toujours pas de John en vue
9 h 50: sur la piste nous voyons un grand black tout cool, c'est John qui nous demande si les 10 kilomètres partent en même temps que nous..... pas réveillé John
10 h: le départ je me faufile entre les participants, je mets mes écouteurs et c'est parti pour moins de 2 heures enfin c'est ce que j'esperè.....
200m: bloquais dans un tunnel John me rejoint et me sert de lièvre, tout en me disant que je ne tiendrais pas le rythme...
5 kilomètres: 26'17à ma montre c'est vite pour moi et au-dessus de ce que j'avais prévu mais, je tiens la discute avec John.
10 kilomètres: 28'38 toujours bien mais, le cuisseau droit qui me chauffe et une douleur commence à me gêner.
11 ème: je dis à John de partir seul je compte gérer
15 kilomètres: 31'34 je m'alimente mais c'est dur Bertrand me dépasse, juste avant c'est Yannick coup dur, moral en berne et une crampe à la cuisse.
20 kilomètres: 32'35 la galère les crampes ont gagné les mollets, les - de 2 heures c'est mort le but finir sans trop souffrir.
21 kilomètres: je me fais ramasser par un ga de l'équipe Renault Truck. Au courage, je fais le dernier mille en 5'40.
Mon chrono à ma montre et de 2 heure 04, je gagne 4 minutes sur mon dernier semi. Je ne suis pas trop déçu.
Maintenant je regarde pour la saison prochaine.
coach14 pour ltcteambloc