general

Toujours quelque problème musculaire, mais j'essaie de faire une sortie par semaine, 15, puis 20, puis 25 min, ect ect...... Comme le dis africa unit l'humilité est de rigueur. coach 14

Bon j'ai réessayé de courir après 2 mois d'arrêt, le même problème douleur au niveau de la jambe gauche. Plusieurs solution s'offrait à moi la moins pire l'arrêt de la course à pied (bof), l'amputation (moins pratique), podologue et tout le toutime......,...

Après une coupure de CAP je reviens, je suis allé me racheter une paire de running chez AthléRunning Caen, une mizuno (photo à venir) je change....... Et de plus j'ai pris mon bulletin d'inscription à la course courir entre deux "O" 21 bornes...... à...

Je reviens bientôt c'est promis, En ce moment pas trop le temps d' écrire sur le blog mais j'ai le temps de courir d'ailleurs je vais preparer le semi de courir entre deux "O" A bientôt coach14

Demain le grand jour...... Objectif 2 heures.

nouvel essai, pareil elle est belle ma préparation au semi. J'ai regardé le temps que j'avais fait il y a deux an, le but "le battre".......... Je suis un peux dégoûté mais c'est comme ça. coach14

Voilà après deux semaine d'été en Normandie nous revoilà en hiver, ce qui donne envis d'aller courir. Le ciel est bas, il pleut et pour couronner le tout il y a du vent en rafale. En espérent que demain se sera mieux....... coach14

Mauvaise ou bonne nouvelles la course de dimanche est annulé en cause une alerte méteo. Je trouve que c est sage sela evitera toutes bléssures inutile J ecris avec mon i phone donc desolé pour la presentation Coach14

Comme je le disais dimanche c'est ma première course sur les terres de notre sponsor (les taxis). C'est avec une météo plus que sibérienne que nous allons prendre le départ, température comprise entre -6° et -4°. J'espère mettre moins de 54 minutes pour...

Deux nuits non stop, le temps qui n est pas de la parti. Une seule option repos Demain aprés une bonne nuit dans mon lit j espére faire une sorti C A P A suivre.......... coach14