24.04.2012
Marre d'attendre une alccalmie c'est en milieu de matinée de je suis parti pour ma sortie. Le ciel était gris foncé, une petite pluie fine et des rafale de vent il y a mieux pour commencer.
J'ai dû changer le début de mon parcours (qui n'est pas plus mal), donc sans repère de kilométrage à part ma montre, mais avec l'envie de faire une heure de running.
La sortie en chiffres:
11 kilomètres 100
1 heure 03
moyenne 10.6 km/h
La moyenne est peut être dû à trois belles côtes dont la première est située au bout du premier kilo. Mais je referais ce parcours avec un climat plus favorable pour voir si je peux amèliorer ce chrono.Mon objectif atteint.
coach14