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Samedi 16 Janvier se déroulait à Mutrecy une course d'orientation par équipe dans la forêt de Grimbosq: La "ça te dit night fever" édition 2010, organisée par l'association vikazim dont je vous invite à aller visiter le site. Le climat s'étant radouci...

Salut à tous, ça y est j'ai enfin quelques instants pour venir vous parler de ma course. Dès les premiers mètres je me suis dis que cela aller être difficile car le rythme imposé par mes camarades de course me semblais un peu trop élever pour que je puisse...

Dimanche 6 décembre, le coureur à pied a de moins en moins de choix dans le panel des courses aux alentours de Caen. Aussi, m'avait-on parlé des foulées Saint-Loises : quatre boucles de 2KM200 comprenant la descente de la rue principale de Saint-Lô puis...

En toute fin d'après midi j'ai reçu un sms de johnny pour me dire qu'il avait fini en 45 minutes pour un 8 kilomètre 800 c'est très bien comme chrono. ltcteambloc FM

Comme l'a indiqué Fabrice lors de son article sur ses impressions de course c'était une sympathique course nature et non une course sur route comme indiqué dans les plaquettes. C'est une course populaire où on rencontre bien des connaissances ce qui est...

Je suis parti sur des base d'un 10 kilomètres, je me sentais très bien sur ce début de parcours. De plus le temps était avec nous.Les 10 premier bornes ce sont bien passé pour moi. 10 ème KM: ça sait compliqué, première côte boueuse que j'ai fait en marchand...

Petit post avant de vous racontez ma course Bertrand fini premier en 1 heure 54 Johnny fini en 1 heure 58 moi en 2 heurer12 ltcteambloc FM

Hier matin j'ai fait une séance d'entraînement: départ 9h15 durée 54' distance totale:7M500 échauffement 17 min puis 7min d'étirements 1ère accélération 2'24- 560m puis 2'30 lentes 2ème accélération 3'16- 700m puis 2'30 lentes 3ème accélération 2'15 -500m...

Voici quelques prises de vue lors de mon escapade au semi de Morlaix. Même si cette course fait vraiment mal aux jambes: . elle vaut son pesant d'or en matière d'ambiance et ce, tout le long du parcours. Les Blues Brothers m'ont accompagné pendant la...

Une question a tu fini le semi ou à tu abandonné ???????? ltcteambloc FM