entraînement courir entre-deux-0

Dimanche après-midi comme prévu je suis parti faire une sortie d'une heure.
20 minutes en endurance
puis 20 minutes à 80% FCM
puis 20 minutes de retour au calme.
soit un parcours de 10 km.
Comme quoi Fabrice le vent c'est vraiment dans la tête. Quand il y a du soleil on l'oublierait presque....
jhn LTCTEAMBLOC 

Comments

[teambloc]

c'est super pour les coupe-vent surtout que le week end s'annonce venteux

[loserunner]

Oui le vent c'est dans la tête enfin quand tu l'a dans le dos tu crois avoir des ailes et de face tu a l'impression de courir avec une caravane au c..