Lundi velo d'appart 40 min. 20 bornes Mercredi vélo d'appart 50 min. 26 bornes Vendredi CAP 49 min. 9 bornes Une petite pensée à John qui a joué les star dans les actus de france 3 Normandie,où nous voyons sa trogne deux fois dans un reportage sur la...

Voilà c'est parti, cet après-midi j'ai enfin pu faire ma première sortie. Avec un temps qui s'est calmé plus de vent et un soleil radieux le bonheur.... Donc vu que c'était ma première sortie mon objectif 50 minutes. La sortie en chiffres: 9 kilométres...

Séance velo d'appart. ce matin 50 minutes 26 kilomètres coach14 pour ltcteambloc

Des kilo....mètres, un peu de sueur, beaucoup de plaisir, des rencontres.......sportives. Des performances si affinité. C'est le pire que je puisse vous souhaiter. 2012 te voilà bouclé avec 1450 km pointés sur le papier sûrement un peu plus car quand...

Pour une fois que la météo ne se trombe pas....... Voilà mes objectifs pour 2012: Au moins 1200 kilomètres de Cap Idem à vélo Perdre encore 5 kilos m'aligner sur plus de courses que l'année dernière. continuer à développer ce blog Maintenant il me reste...

C'est reparti pour une année je l'espère plein de sport, avec des chrono en dessous de deux heures pour mes semis que j'ai prévu. Sinon aujourd'hui je ne pouvais pas faire une sortie CAP donc c'est sur mon vélo d'appart que j'ai brulé une partie de mes...