17 Juin
aujourd'hui je suis allé me décrasser les jambes après le semi.N'ayant pas couru depuis Dimanche je commençais avoir des fourmis dans les guibolles (j'airais préféré les avoir dimanche dernier...).
6 kilométre 600
en 36 minutes 20 seconde
moy. 10.9
Je pense que je fais faire essentiellement de l'endurance et manger des kilomètres avant de me préparer pour le 10 Km de Caen mi Septembre.
FM pour ltcteambloc.over-blog.com