Le blog de trois potes

Et bien non JHN je n'avais trouvé que cette photo,nous attendons avec impatience le resumé de cette course.J'ai eu des brides de la part d'Annie......... Il faudrait voir pour la semaine prochaine si il y aurait pas une possibilité de courir tous ensemble....

Voici la seule photo où je suis visible sur la course peut-être que le coach en trouvera d'autres.

Dans l'incapacité de faire une sortie convenable vu le temps, j'ai préféré ressortir le vélo d'appartement pour 1 heure de pédalage sans forcer. J'espère que la fin de semaine sera plus clémente pour une éventuelle sortie en plein air. FM pour ltctea...

Pas de nouvelles de JHN aprés cette belle performence sur Alençon Medavy.Quand a moi pour aujourd'hui c'est repos et vu le temps de la semaine (fort vent) je crois que mes seances se cantonnerons au velos d'appartement. FM pour ltcteambloc.overblog.c...

Bravo à JHN pour ce bon resultat à cette course 1 heure 28 minutes pour les 15km400 et Christophe un autre pote de bloc 1 heure 17 minutes Bon repos et a demain pour les photos FM pour ltcteambloc.overblog.com

Incapable de rester tranquille,mais pas possible de sortir du au vent qui souffle très fort en rafale,j'ai donc fait du vélo d'appartement. 45 minutes 14.6 kilomètres je pense faire une sortie mardi après midi selon le temps. J'ai une pensé pour JHN et...

Parti pour faire une heures de fond pure en fin de matinée,je me suis retrouvé a faire un entraînement qui est le plus mauvais de l'année.Les causes parti trop vite (pour pas changer) et peux être un peu trop de fatigue accumulé.Je me mets au repos sur...

BRAVO pour la performance! surtout sur ce caillou de Monaco. Le mental a bien servi le physique. Si c'est ton premier 10 km il a pu te montrer que l'euphorie du départ nous pousse tous à aller trop vite d'abord alors qu'il faudrait monter tranquillement...

Aujourd'hui j'avais mon fils aîné avec moi (cause grève),donc pour l'occuper j'ai décidé d'allé courir et lui me suivre en vélo.Au début tout allé pour le mieux un rythme pépère à 10.2 km/h,a partir du 3 kilomètres tout c'est accélère 12km/h de moyenne,au...

Après ce week-end en Espagne,j'avais envie de me dégourdir les jambes donc en début d'après midi j'ai chaussé les baskets pur un petit tour: 4 kilomètres 600 en 25 minutes 15 sec. moyenne 11.1 km/h C'est une bonne moyenne? j'espère pouvoir courir avec...