Lundi J'ai retrouvé pour ma première sortie la campagne de Normandie, avant de finir mes vacances sur le littoral Manchois. Objectif pour cette sortie 1 heure en endurance. Les petits dénivelé me semble être des faux plat vu les côtes que j'ai avalées...

De retour de vacances, j'étais dans l Aude du côté de la montagne noire donc niveau terrain ce n'est pas plat du tout. Beaucoup de ballades et de grimpette pour voir les ruines des châteaux et 3 sorties CaP 1 ére: 9.5 kilomètres 1 h 01 quand je dis que...

Suivi de mon fils à vélo j'ai fait une petite sortie, en évitant les gouttes. Une petite sortie, car je voyais bien mon fils peinait pourtant j'avais un rythme plus que cool, enfin le rythme du moment. La sortie en chiffres: 7 kilomètres 700 45 minutes...