Le blog de trois potes

Salut à tous, ça y est j'ai enfin quelques instants pour venir vous parler de ma course. Dès les premiers mètres je me suis dis que cela aller être difficile car le rythme imposé par mes camarades de course me semblais un peu trop élever pour que je puisse...

Ce matin comme prevu je suis allé courir ,j'ai tout de même attendu 9 h 30 pour y aller car le froid est arrivé (0°).Donc j'ai fais une seance de fractionné: 15 minutes de mise en jambes 5X30'30' 15 minutes retour au calme je n'est pas eu le temps d'avoir...

En fin de matinée vu le temps je suis sortie.Un petit tour de 7 bornes en 36 minutes qui me donne une moyenne de 10.7 KM/Hrs. Lundi je pense faire un peux de fractionné,il ne faudrais pas perdre les bonnes habitudes. ltcteambloc FM

Dimanche 6 décembre, le coureur à pied a de moins en moins de choix dans le panel des courses aux alentours de Caen. Aussi, m'avait-on parlé des foulées Saint-Loises : quatre boucles de 2KM200 comprenant la descente de la rue principale de Saint-Lô puis...

J'ai profité d'une accalmie du temps pour faire une petite sortie en fin de matinée.J'ai fait mon petit parcours habituel 6 kilomètre 600 en 36 minutes 17 sec. moyenne 10.9 Km/Hrs Sa fait du bien après une semaine de repos forcé. ltcteambloc FM

En toute fin d'après midi j'ai reçu un sms de johnny pour me dire qu'il avait fini en 45 minutes pour un 8 kilomètre 800 c'est très bien comme chrono. ltcteambloc FM

Comme l'a indiqué Fabrice lors de son article sur ses impressions de course c'était une sympathique course nature et non une course sur route comme indiqué dans les plaquettes. C'est une course populaire où on rencontre bien des connaissances ce qui est...

Comme prévu je suis sortie ce matin,mais moins longtemps que que je l'espérai, le climat en est la cause.Mais bon sa fait du bien tout de même de trottiner: 31 minutes pour un peut plus de 5 bornes Les sensations étaient là,prochaine sortie je penses...

Je suis parti sur des base d'un 10 kilomètres, je me sentais très bien sur ce début de parcours. De plus le temps était avec nous.Les 10 premier bornes ce sont bien passé pour moi. 10 ème KM: ça sait compliqué, première côte boueuse que j'ai fait en marchand...

Petit post avant de vous racontez ma course Bertrand fini premier en 1 heure 54 Johnny fini en 1 heure 58 moi en 2 heurer12 ltcteambloc FM