Le blog de trois potes

Ayant organisé une séance de fractionné avec le Team jeudi au stade Helitas,je me devais de faire ma dernière sortie longue du mois. Je suis alors parti à 6H45, il faut dire que j'ai un petit faible pour la sortie nocturne avec la frontale. Direction...

Comme je me suis levé trop tard ce matin, 7h 45, je suis privé de sortie. Alors je vais ronger mon frein en faisant stretching et exercices au sol en attendant demain. Très frustrant à deux semaines du semi. D'autant plus que j'étais invité au trail de...

Psychologue du sport auprès d’athlètes de haut niveau, auteur de Splendeur et misère des champions (VLB éditions) et de Champion dans la tête (éditions de l’Homme) en collaboration avec François Ducasse, entraîneur professionnel, Makis Chamalidis vous...

Ayant une petite heure à tuer,j'ai chausser mes running sans trop de conviction.La tête n'y était pas je courais comme un robot,peux être la lassitude du parcours.Ceci dit j'ai quand même couru 43 minutes pour 7 bornes avec quelques accélérations .Il...

Aujourd'hui petite sortie en compagnie de Bertrand, qui comme à son habitude est en pleine forme, sur une portion du circuit de courir entre deux O nous avons effectué environ 1H15 de footing dans lesquels nous avons inclus deux passages de 5' environ...

Semi marathon sous un soleil.... mais gonjuguer mauvaise hydratation,fringual au 7 kilomètres et des jambes de bois ça fait une course un peux pénible,voila son resenti , Mais Benoit fini le semi en 1 h 38 (288 sur 1500),il gagne 1 minute 30 et 80 places...

Aujourd'hui j'ai mis en suspend mon entrainement en cause une bonne grêve avec plein de monde (50 000 environ),une petite ballade matinal dans les rue de Caen. FM pour ltcteambloc

Voila les pacours du semi et du 12 bornes d'entre deux "O" http://www.openrunner.com/index.php?id=728606(21 km) http://www.openrunner.com/index.php?id=728646 (12 km) Bonne prépa à tous FM pour ltcteambloc.over-blog.com

Bravo à notre amie blogueuse Carole pour sa course au Marathon de Dunkerque. D'après le chrono officiel elle a réalisé le beau chrono de 3h03'18".Pour cette 11 ème édition Dunkerque souffre probablement de la concurrence du marathon de Bruxelles programmé...

En début d'après midi vu ce temps splendide,j'ai décide toute ma petite famille à me suivre en vélo dans une sortie. N'ayant plus de courbatures,qui est vraiment mieux pour courir,nous sommes partie pour une boucle de 8 kilomètres 300 pour corsé le tout...