Le blog de trois potes

Une tempête sévit sur la région donc il nous est impossible de faire une sortie,je crois que mon vélo va me servir pour continuer mon entretient physique. Pour la pipelette les 10 kilomètres sera sa première course d'où le choix.Je ne suis pas étonné...

Aujourd'hui à cause du vent (60 à 70 km/h en rafale) et des averses de pluie, j'ai ressorti mon bon vieux compagnon.Et oui rien de tel qu'une séance à domicile avec un vélo d'appartement. 1 heure sur la selle pour une trentaine de kilo.J'espère que je...

En dépit d'un temps incertain c'est avec véro que s'est effectuée la sortie en footing du jour, Bebert étant forfait. Une bonne balade de 1h30 avec un rythme à la sensation. Au terme de cette entraînement, quelques bons étirements afin que Véro récupère...

Encore un article digne des journaux spécialisés de notre ami JHN.Je vois que bien préparé il a fait un temps splendide.Je suis impatient de le voir je l'espère la semaine prochaine pour une sortie longue (mercredi serait le top). FM pour ltcteambloc

Arrivée En effet, du repos il en faut mais la récupération est plus appréciable. Trois jours sans footing c'est bien suffisant, hier de retour sur les pistes ce sont 25 minutes de footing lent puis accélérations courtes suivies de foulées bondissantes,...

Hier fut une journée de VRP,j'ai finalisé avec nos sponsor.Nous voilà partis pour deux années avec Laurent Talvast Coiffure (pour la troisième année consécutive)et les Taxis de Ouistréham (2 ème année).LTC nous payent pour cette année coupe-vent et débardeurs...

Après un week-end à marcher et boire de la bonne bière à Prague,j'ai fais une petite sortie ce matin avec un plafond bas et du vent en rafale en veux tu en voila.Les jambes étaient au rendez vous,la tête moins.45 minutes à un rythme cool 9.8 de moyenne....

J'ai reçus des nouvelles par mail de notre féminine qui prépare sa première course,elle a couru 4 fois la semaine dernière. FM pour ltcteambloc

Après une semaine de repos forcé,très mauvais avant une compétition, j'étais impatient de mieux ou plus de ne pas faire pire que l'an passé où j'avais été propulsé trop rapidement sur le semi-marathon de Saint pol-morlaix. Un an plus tard on se dit mieux...

Après un long et bon week end à Prague, je suis de retour.Je vois que JHN n'a pas fait son CR du semi de st pol-morlaix.Je suis impatient de savoir ce qu'il a fait. FM pour ltcteambloc