Le blog de trois potes

Aujourd'hui pas trop le temps de sortir courir,donc j'ai sorti le vélo d'appartement. Une demi heure pour 11 kilomètres avec en prime un fractionné de 1'1' Prochaine sortie Vendredi logiquement. FM pour ltcteambloc

Plus de nouvelles de JHN,je sais qu'il doit faire un 55 kilomètres (le fou),mais plus de CR d'entraînement sur le blog Je pense que je vais faire une alerte enlevement...... Bise au team FM pour ltcteambloc

Ce qui est bien en Normandie c'est que l'on peut passer d'un temps printanier (samedi) à un temps qui ce rapproche de l'automne. Donc ce matin je suis parti de bonne heure pour essayer de courir une heure cool.Un parcours que je connais bien avec deux...

Du nouveau je vais essayer durant toutes l'année de faire un bilan de la semaine le dimanche et un par mois sur une page pour voir mon évolutions. Lundi: 44 minutes pour 7.200 km Mardi: renfort musculaire Mercredi: vélo d'appartement 30 minutes 10 bornes...

Comme je l'avais dit hier,je suis allé essayer mes nouvelles running.Un peux plus lourde,moins de dynamisme mais confortable. Une sortie de 42 minutes avec un vent de 3/4 face pas du tout agréable par contre un soleil de printemps et ça c'est sympa. Prochaine...

Pas très facile à voir mais la rature en 23 c'est notre grand moment de solitude... Après une semaine contraignante, pour seule sortie, mardi pour 1 heure d'exercice, récupération oblige après le WE, retour à la course dès cet AM pour une séance de f...

Après 520 kilomètres et un peux plus de 7 mois de bon et loyaux service j'ai donné la retraite à ma paire de newbalance 1063 Remplacé par sa grande soeur la 1064, que je compte essayer demain matin. Vivement demain........

Comme le dit si bien Madseb rn ce moment nous ne sommes pas gâté avec la météo.C'est pour ça que j'ai ressorti mon fidèle vélo d'appart,outil très pratique quand on manque de temps et que le ciel n'est pas avec vous..... Donc une petite demi heure pour...

Ce matin j'ai chaussé mes running après une fin de semaine en berne. jeudi:vent violent +pluies vendredi:une nuit de dingue je me suis levé complètement lessivé samedi et dimanche:trop occupé pour courir Elle commence bien l'année 2011....... Donc vers...

Pour ma deuxième participation à cette CO en semi noturne le Capitaine des Marins pêcheurs de la Côte de N. avait choisi au final le 20 km alors que je pensait qu'il nous avait inscrits sur le 30 km. Pour cette 5 ème édition les organisateurs les Vik'Azim...