Le blog de trois potes

Hier 19 heures le premier rendez-vous était fixé pour une prise de contact et une sortie inaugurant la préparation de la 11ème HIVERNALE DU RAID NORMAND prévue le 29/30 janvier 2011. http://www.raid-normand.com/default.asp?ext=fr&file=90 Equipement :frontale,...

Aujourd'hui par 0°, je suis sortie une petite demi heure.Comme le dit madseb effectivement après mon coup de moins bien je me sens repousser des ailes.Sur un terrain vallonné et changeant (route,terre et sous bois)je me suis permis quelques accélérations....

Cette nuit avec Vero.(la pipelette) nous avons convenu d'une date pour courir tous ensemble enfin je l'espère. Donc le rendez vous est fixé au Mardi 14 FM pour ltcteambloc

Hier c'est pour sortie de 11km5 que je suis parti au petit matin sur un parcours enneigé encore vierge de trace. Je devais y intégrer un passage par le jardin public mais je me suis fait reconduire à la sortie par le gardien. En effet le parc était fermé...

Je n'est pas eu le courage de sortir ce matin,il faisait -5° à 9 heure du matin.Donc j'ai pris mon vélo d'appartement pour 50 minutes avec 3 X 5' vite et 2' minutes de recup entre chaque séries Le redoux est annoncé pour mardi donc vivement la semaine...

Amis coureurs rangez les tenues d'été et couvrez vous bien. C'était la pensée du jour FM pour ltcteambloc

Hier équipé comme au pôle nord,double couche en bas et triple en haut.Je suis allé faire 20 petites minutes pour voir comment je me comportais. Les sensations sont là,je pense que j'y retournerais jeudi matin pour le double de temps. FM pour ltcteamb...

Nous commençons par la féminine du groupe,elle a parcouru les 10 kilomètres en 1 heure 01 (108/198).Ce qui est plus qu'honorable pour une première bravo Véro et à ce week end au taf. Pour les garçons tire groupé Jhn accompagné par Jérome en 1 heure 49...

Demain,si l'épreuve n'est pas annulée à cause du temps, c'est un terrain lourd et boueux qui attend mes petits protégés sans compté sur le froid qui risque d'être piquant (température à 10 h entre 1 et 2 degrés). Donc je souhaites un bon courage à notre...

Pendant que mes ouailles courront Dimanche dans la froidure du début de l'hiver et que moi je serai bien au chaud pour cause de repos forcé. Mais cela ne va pas durer je programme mon retour dès mardi pour une petite sortie pour essayer de retrouver quelques...