Le blog de trois potes

Il est dur de s'arrêter pendant deux semaines, la reprise se fait en douceur et avec du mal,les jambes ne suivent pas l'envie... Il me reste encore quelques semaines pour me préparer à la course du port. 6 kilomètres 600 40 minutes moyenne 9.7 km/h FM...

Eh oui, la trêve estivale avec du repos mérité, nécessaire ou forcé pour certains semble terminée; les compagnons du Teambloc reprennent du service. Pour ma part, je commence dès la semaine prochaine un cycle d'entraînement pour un Semi fin octobre. Et...

Une petite reprise après plus de 15 jours d'interruption. C'est donc avec de la pluie et du vent que je suis parti faire "ma rentrée" de bonne sensation, malgré des fourmillements plus important lorsque j'accélère.De toute façon les prochaines semaines...

Cet après midi je serai fixé si je peux reprendre l'entraînement et si on m'enlève cette attelle que j'ai de plus en plus de mal à supporter.Si je reprends demain, demain matin je chausse mes running pour voir si je peux faire quelque chose au foulée...

Dans deux jours j'en serai plus sur mon état. Pour les 10 kilomètres de Caen cela dépendra de mes premier entraînements...... FM pour ltcteambloc.over-blog.com

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Ce matin pour m'entretenir j'ai fais du vélo d'appart.,c'est barbent mais bon pour l'instant je n'ai pas le choix...... 40 minutes 19 kilomètres Je remerci pizzaauchoix pour son post, il y a aussi courir entre deux "O" FM pour ltcteambloc.over-blog.c...

Cela fait une année que nous avons (moi et mes potes) rejoints la communauté d'overblog. -274 articles publié -1447 visites à ce jour -un ami en plus (dlpmanager) Voila le bilan de cette première année passé sur cet hébergement. Sinon pour les nouvelles...

Dimanche matin, c'est une séance de remise en forme pour un parcours de 16 km en 1H30 dans la plaine de Caen que j'ai avalé en complément de petit déjeuner. Une petite baisse de régime au 11 ème et 15 ème me font prendre conscience qu'il faut maintenir...

En plus d'être bloqué chez moi, il fait un temps de m......Demain je verrais pour faire du vélo d'appart et en fin de semaine pour courir enfin si j'arrive à mettre des chaussettes car là est la difficulté. FM pour ltcteambloc.over-blog.com