Le blog de trois potes

Aujourd'hui de bonnes sensations sur un parcours qui est bien vallonné.Ca mets le moral pour les foulées du port samedi. 41 minutes 39 sec. 7 kilomètres 300 moyenne 10.6 km/h Prochaine sortie Jeudi pour: 20 minutes d'echauffement-10 lignes droite htt...

Ce week-end chose exceptionnelle j'étais affecté aux admissions. Et comme toutes les nuits un patient sort du lot.... Là un mari arrive avec sa femme pour un accouchement,sauf que le monsieur s'est trompé d'admission.Donc ma collègue me demande d'emmener...

Cette course dédiée à l'amitié franco-canadienne, proposait sa septième édition en ce lendemain de 11 septembre. Je l'avais inscrite au programme de ma préparation du Saint-Pol-Morlaix prévu fin octobre. C'est également une course test en vue du 10 km...

C'est par SMS que j'ai reçu le resultat de JHN.Il a mis 1 heure 03 pour faire les 12. kilomètres 500.Les photos ne sont pas encore en ligne je laisse le soin à JHN de les mettre avec son CR demain. FM pour www.ltcteambloc.over-blog.com

Cette nuit j'ai croisé Y. Leroux, nous avons parlé de courir entre deux "O",cette année seulement 1000 coureurs et 1 Km de +. C'est-à-dire que cette course passe en semi.Vivement fin Novembre FM pour www.ltcteambloc.over-blog.com

Aujourd'hui petite sortie avec ma femme comme tout les Vendredis.La semaine dernière elle avait craquée à la 35 ème minute au kilomètre 4,ce matin elle a couru 38 minutes pour 5 kilomètres. Mon objectif voudrait qu'elle arrive à courir 10 kilomètres avant...

Destinée à animer le centre commercial Mondeville 2, cette course conviviale réservée à la gent féminine se veut aussi solidaire. Une partie des frais d'inscription sera reversée pour la lutte contre le cancer du col de l'utérus. Sur les traces de la...

Ce matin un séance était organisée avec Bébert mais comme il avait un empêchement, c'est seul que j'ai effectué ma séance de fractionné. Après 30 minutes de footing la piste d'Hélitas s'offrait à moi pour 10 fois 400m avec 1' de récupération en footing...

Après avoir fait la foire du vin (attention l'abus d'alcool est dangereux pour la santé et pour le coureur....),je suis parti faire mon tour habituel.Le départ fut un peu dur une gêne au niveau du genou,une fois chaud je me suis mis en allure course....

Dans deux semaines à 18 heures sera donné le départ des foulées du port de Caen.Les bulletins d'inscription sont partis aujourd'hui,pour JHN et moi,Bertrand n'a pas pu changer sa journée de travail pour y participer (et dire que dans la fonction public...