Le blog de trois potes

Temps exécrable pluie vent en plaine, à ne pas mettre un coureur dehors Voir peut-être demain matin ???? Vive la Normandie en automne FM pour ltcteambloc.over-blog.com

Problème de motivation pour aller courir quand les jours raccourcissent ou que la pluie pointe ? Pour garder l’envie de chausser vos runnings, intégrez un club, une association ou encore un groupe de coureurs soudés et… motivants ! Pour dynamiser votre...

N'ayant qu'une heure à ma disposition je suis allé faire du fractionné du côté de Tourville,après 15 minutes d'échauffement et une très belle côte (que je réserve à mes petits camarades).J'ai fait 5 X 200 mètres et 2 X 100 mètres j'ai du couper mon effort...

Le WE dernier je l'avais oublié: ouverture de la chasse. Sans être paranoïaque, en absence de gibier le "bon chasseur" se doit de garder le fût du canon chaud et il lui arrive de chambrer les coureurs en faisant feu! C'est ce qui m'est arrivé ce WE j'ai...

hydratation On ne le dira jamais assez, votre performance en course dépendra de votre forme du moment, de votre entraînement mais aussi de la qualité de vos ravitaillements. Nul n'est besoin de faire un roman, les chiffres parlent d'eux-même : une déshydratation...

Tandis que nous attendons le retour d'Allemagne de Flo qui courait le marathon de Berlin avec un groupe franco-breton, la sentence est tombée. Les éthiopiens qui depuis 2006, grâce à Haile Gebreselassie, avec 4 victoires et deux records du monde avaient...

Aujourd'hui nous devions tous nous retrouver (enfin c'est ce que j'espère)mais Bertrand n'est pas sur Caen et JHN avait un empêchement, donc c'est avec Véronique que nous sommes partis pour une sortie à la campagne. 7 kilomètres 42 minutes et51 secondes...

Voilà un peu plus de précisions sur la féminine du groupe:Véronique L. (il faut qu'on lui trouve un surnom) court en catégorie vétéran. Elle pratique ce sport depuis 12 ans environ, sans pour autant avoir participé à une course officielle. Elle travaille...

Sortie peu ordinaire! Pour l'échauffement, nous avions un meneur d'allure le fils de Fm, au petit trot, environ 1/2 heure de footing lent à refaire le monde à quatre. Il faut dire que cela défoule bien. Puis, séance de fractionné sous l'oeil du photographe....

Malgré le fait que je sois toujours à la recherche d'un sponsor nous avons recruté JHN et moi une féminine.Nous n'avons pas cherché bien loin vu qu'elle travaille avec nous,il s'agit de Véronique L.,je vous en dirai un peu plus prochainement. Donc le...