Le blog de trois potes

Les Courants de la Liberté ont battu un nouveau record en accueillant près de 25 000 participants le week-end dernier. Portés par la popularité toujours plus grande de la Rochambelle, ils confirment chaque année leur statut d'évènement sportif majeur...

Hier vers midi j'avais trois quarts d'heures à perdre, le temps n'était pas trop mauvais malgrè un vent en rafale. Donc j'ai chaussé les running pour un petit tour après une semaine perturbé par la météo. Partis sur un rythme correct j'ai été stoppé net...

Après plus d'un mois de préparation pour la Pégasus, trop bien préparée peut-être, seuls trois membres du team privé de leur coach allaient s'élancer pour la seconde fois sur ce parcourt. Levé de bonne heure ou pas encore couché, le petit déjeuner frugal...

Je suis fier des "mes poulains" et oui aujourd'hui ils étaient trois à être sur le départ du semi de caen. JHN en 1 heure 50 Bebert en 1 heure 58 Véro en 2 heures 08 Bravo à vous trois vivement vos CR coach14 pour ltcteambloc

Ce matin en me levant, j'ai cru que je me révaillais après un comas et que j'avais raté au moins 4 mois de ma vie. Effectivement en ouvrant mes volets le temps était automnal pluie et vent. Pour ma sortie CAP c'était mal partie, heureusement j'ai mon...

3 000 scolaires donneront le coup d’envoi des Courants de la Liberté demain à 14 h. Ce festival de courses sur route, qui se déroule jusqu’à dimanche, va réunir au total 22 000 coureurs pour cette 24e édition. Point d’orgue : 14 000 participantes pour...

Ce matin je suis parti pour une sortie longue, mais comme d'habitude ce fut une sortie normale, pour cause un gros coup de chaleur au 5 kilomètres. Forcais de m'arrêter pour marcher et reprendre mon souffle et surtout de tomber le coupe vent, une fois...

Pour moi c'est une sortie suivi de femme à vélo sur du plat en bord de mer. Ce qui m'a permis de faire des pointes à 13.5 kmh. Parcours de 8 km 200 avec une moyenne de 11.3 km/h Pour les inscriptions Véro semi Bertrand semi JHN semi Moi travail..........

Dernière semaine difficile avant la semaine précédant l'épreuve du Pégasus. Lundi: footing de 8km en 45' Mardi: footing de 5 km en 30' puis 4 fois 1300m/4'10" en moyenne avec récupérations de 1' puis footing de 15' jeudi: footing de 11,5km en 1H05 Dimanche:...

A J-7 des courants de la liberté on ne sait toujours pas qui fait quoi. Il est temps que le coach donne le tableau des épreuves et les participants du team ou ami(e)s. Pour ma part je tenterais de couvrir comme il se doit l'événement.link