Le blog de trois potes

Une petite virée dans la Manche ce week-end, samedi matin une sortie sur du plat, dur de trouver des bosse sur le front de mer, mais pas impossible car au 5 ème j'en ai trouvé une belle. La sortie en chiffres: 8 kilomètres 200 45 minutes 14 sec. 11 km/h...

Un nouveau mois commence, ce matin j'avais pour objectif de faire plus de 10 bornes. Donc ce matin vers 9 heures, je suis parti pour faire le même parcours que lundi dernier. Donc 11 kilomètres à un rythme un peu plus soutenu (10.4km/h semaine dernière)....

Voilà le mois de Juillet fini. Avec deux semaines de vacances et une semaine de temps digne de l'automne, je suis assez content de moi, il est vrai que ça fait deux mois que je n'intteints pas les 100 kilomètres en entrainement mais bon. Bilan: 10 sorties...

Je conclus mon moi de juillet par une petite sortie sous une chaleur de 26°. Sur un rythme un peu plus soutenu que mes sorties de cette semaine. Une petite entorse à ce que j'avais prévu, c'est à dire courir moins vite. La sortie en chiffres: 6 kilmètres...

Ce matin par un temps digne de l'été, je suis parti pour ma troisième sortie de la semaine. Je voulais allonger les kilomètres mais c'était sans compter un gros coup de bambou à mi parcours. Au 5.5 plus de jambes, c'est là que j'aurais dû avoir une compote...

Après une nuit bien agitait (et oui Hervé cela arrive même à moi.) et quelques heures de sommeil, je suis allé faire ma deuxième sorties de la semaine. Comme prévu je me suis forcé d'imprimer un rythme plus que cool, ce n'est pas évident, car je sentais...

Parti après une grosse hésitation, vu le temps menaçant. Arrivé à une intersection je vois au loin un coupe vent que je connais bien. Et oui c'est Véro et une amie à elle qui finissent leur tour donc je décide de les rejoindre. Leur tour fini par une...

Un bilan mitigé pour ce retour de vacances avec une seule sortie, de plus un petit tour. Objectif pour la fin du mois et le mois d'aout faire du long en courant moins vite pour continuer à fondre. J'ai peut être trouvé une autre féminine à suivre..........

Je suis partis en Corèze pour les vacances avec dans mes bagages mes affaires pour courir, je pensais que ce département était comme le Normandie un peu vallonné. J'ai été surpris, le dimanche nous avons fait une petite randonné autour d'AYEN (commune...

Entre deux crachins Normand je suis allé faire une petite séance, je me serai cru en plein mois de novembre c'est la température qui change il fait plus chaud. De bonnes sensations sur un parcours court. Mercredi j'espère que je pourrais faire plus long,...