10 Septembre
En début d'après midi Bertrand est venu pour courir,nous avons fait du fractionné (d'ail leur une femme d'un certain âge a faillit avoir une attaque en nous voyant)
15 minutes de mise en jambes
4 X 400 m + 1 X 100 m pour moi
5 X 400 m pour bertrand
Les 4 premier j'ai mis une "pige" à Bertrand, mais le dernier j'ai pleuré ma mère , d'ailleurs j'ai du choper un r
hum heu un rhume.
10 minutes retour au calme
Comme on peut le constater nous sommes pas trop entamé.....
Quand je voies les photos je me dis heureusement que ce n'est pas un blog sur la photographie......
15 minutes de mise en jambes
4 X 400 m + 1 X 100 m pour moi
5 X 400 m pour bertrand
Les 4 premier j'ai mis une "pige" à Bertrand, mais le dernier j'ai pleuré ma mère , d'ailleurs j'ai du choper un r
hum heu un rhume.10 minutes retour au calme
Comme on peut le constater nous sommes pas trop entamé.....
Quand je voies les photos je me dis heureusement que ce n'est pas un blog sur la photographie......
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