Bon j'ai bien compris, et je vous promets a tous que avant la fin de la semaine prochaine je fais faire une sortie d'au moins 1 heure 30.Mais seul il faut trouver la motivation...... Mais il est vrai que je pense comme tchit'seb, qu'il est un peu tard...

Après avoir longtemps hésité, j'ai tout de même pris mes chaussure pour faire une sortie. Vent et pluie était au menu, la pluie ça vas par contre le vent quand on est mouillé c'est vraiment désagréable. Donc ma sortie fut ecoutée, ceci dit en fin de mois,...

Après plus de 300 km pour rejoindre le site de la course, la journée banalisée du samedi était nécessaire pour récupérer. En effet, le vendredi matin peut-être un peu tard je faisais ma dernière sortie d'entraînement. Comme d'habitude, le cérémonial du...

Voilà, cela me tournait depuis un petit moment dans la tête, faire une sortie dans le rouge pour voir et juste pour voir. Sur le parcours habituel que je connais plus que bien. Me voilà parti sur le premier mille je fais 4'44, je me dis que j'allume un...

Voilà dernière ligne droite avant la dernière course de l'année. Donc aujourd'hui une sortie en changeant la fin de mon parcours pour éviter la rengaine et pour faire un peu plus long. Le début du parcours je n'étais pas trop en jambes, il m'a fallu pas...